潛在的糖尿病症狀，及早發現及早預防！
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一、可能是糖尿病的16個症狀
1.四肢疼痛：
下肢、足部各關節經常疼痛，而排除骨質增生、風濕、類風濕。
2.皮膚搔癢：
約有10%的早期糖尿病病人，可有全身性或局限性的皮膚搔癢。且較頑固，以外陰部或肛門部位最嚴重。
3.面色發紅：
典型糖尿病人在發病前後，面色並無異常改變。但有人調查過千例隱匿性糖尿病病人，發現絕大多數患者顏面色澤較紅，有89.5%的患者呈不同程度面色發紅。
4.飲食改變：
發現自己飲食量較前增多，可是又總感覺吃不飽，還想吃。與此同時，身體卻日漸消瘦，全身感覺疲乏無力。 喝水量增多，然而仍然難以解除口渴的現象，此外尿量因為飲水增多也隨之增多，就是「三多一少」。
5.手足部水皰疹：
隱性糖尿病病人手、足以及足趾、小腿伸側，在沒有任何誘因情況下，常突然出現外觀頗似灼傷後的水皰，其特點是不痛不癢。
6.菱形舌炎：
隱性糖尿病病人，可能出現原因不明的舌疼痛，舌背中央呈菱形的乳頭缺損(即舌背上無舌苔覆蓋)等等。
7.皮膚炎症：
皮膚、外陰瘙癢而又無皮膚病變，早期糖尿病人在手足背常出現色澤淡紅、如指甲大小、質硬、呈環狀的肉芽腫，皮膚感染潰瘍不容易癒合。
8.間歇跛行：
經常出現行路後下肢痛，腳趾痛，必須休息一會兒才能緩解，這種現象在醫學上稱之為「間歇跛行」。
9.性功能下降：
男性糖尿病患者併發陽痿率可高達40~60%。所以平常性功能正常的男性出現陽痿，有可能是患上了糖尿病。女性可能出現性冷淡。
10.周圍神經炎：
表現為肩部、手足麻木，身體有灼熱感或蟻走感，跟腱反射減弱或消失。
11.排尿困難：
男糖尿病患者早期常有排尿困難症狀，除男性因前列腺肥大引起外，應考慮糖尿病的可能。
12.低血糖反應：
病人出現多汗，尤其是局部出汗多，饑餓、頭昏、心慌、易激動並反復發作。
13.視力減退等眼疾：
患者視力減退，視覺模糊，或出現白內障、青光眼，但發展很快。
14.容易疲勞：
病人倦怠、乏力，即使處於休息狀態，身體也感到十分疲勞。
15.喜歡吃甜食：
患者常有空腹嗜吃甜食的習慣。
16.身體超重或者肥胖：
有脂肪肝、血脂高、心腦血管疾病等問題。
二、糖尿病有哪些主要併發症
1.糖尿病酮症酸中毒、高滲性昏迷，這類併發症重者可致死。
2.大血管病變：
糖尿病患者動脈粥樣硬化的患病率很高，發病年齡較輕，病情進展較快，大、中動脈粥樣硬化主要侵犯主動脈、冠狀動脈、腦動脈、腎動脈、肢體外周動脈等，引起冠心病、腦血管病、腎動脈硬化、肢體動脈硬化。其中糖尿病是冠心病的等危症，
引起的冠心病呈多支彌漫性嚴重病變，容易發生心肌梗死及心力衰竭甚至肺水腫；
腦血管病(腦中風)易致死致殘；腎動脈硬化導致腎動脈狹窄，血壓升高不易控制；外周動脈硬化尤其是下肢動脈硬化出現疼痛、感覺異常、間歇性跛行，引起糖尿病足，嚴重狹窄時出現肢體壞死，甚至需截肢。
3.微血管病變：
主要表現為糖尿病腎病、視網膜病變、糖尿病心肌病。糖尿病腎病，常見於病史超過10年患者，是1型糖尿病的主要死因，2型糖尿病發生該併發症的嚴重性次於冠心病及腦血管併發症，導致腎功能下降，出現浮腫、高血壓、蛋白尿等，嚴重時發展為尿毒癥。 糖尿病視網膜病變，是失明的主要原因之一，糖尿病患者應定期行眼底鏡檢查。 糖尿病心肌病，可誘發心力衰竭、心律失常、心源性休克及猝死。
4.神經病變：
周圍神經受累最常見，通常呈對稱性，下肢較上肢嚴重，病情進展緩慢，先出現肢端感覺異常，如伴麻木、針刺、灼熱或如踏棉墊感覺，有時痛覺過敏。 後期可有運動神經受累。 自主神經病變也較常見，影響胃腸道、心血管系統、泌尿系統、
性器官功能，臨床表現有胃排空延遲、飯後或午夜腹瀉、便秘;體位性低血壓、持續性心動過速；尿失禁、尿瀦留、陽痿等。
三、 怎麼防治2型糖尿病
糖尿病人在遵醫囑用藥同時，應該用生活方式進行配合治療，甚至有停藥通過生活方式管理來穩定血糖機會的，下面介紹5項健康管理法，簡單又好記。
1.每天肉類1個拳頭大小，主要吃雞鴨魚蝦為主，還有部分瘦肉。
2.每天水果2個拳頭大小，在兩餐之間吃，要吃糖分含量低的水果。
3.每天主食3個拳頭大小，最好吃雜糧飯，也就是雜糧、精米、蔬菜按各三分之一配比來做，血糖控制不好的可以直接用玉米、南瓜、土豆、山藥等來替代主食;烤南瓜和甜玉米義大利調味飯。
4.每天蔬菜4個拳頭大小，以綠色蔬菜為主，玉米、南瓜、土豆、山藥等不作為蔬菜，算主食。
5.每天有氧運動5000步左右，最好在餐後1小時開始運動，每次運動30分鐘左右，中間不要停，每週運動5次以上，快走與慢跑最合適。有氧運動5000步左右，得了糖尿病也不要怕，管理好一樣可以長壽的，要有積極的心態，甚至可以逆轉的。
